Mit Spass ins Ziel

Bereite dich optimal auf den B2Run vor und profitiere dabei von unseren Vorbereitungstipps.

Für die neue Saison haben wir etwas Besonderes für dich vorbereitet. Die Atupri-Gesundheitsbotschafter Nadine und Nik geben dir in unterhaltsamen Kurzvideos Tipps und Tricks, mit welchen Übungen du dich perfekt für deinen B2Run vorbereiten kannst. Dabei erhältst du wertvolle Inputs zu Warm Up, Krafttraining, Intervalltraining, Mobilität und Stretching. Das alles natürlich abgestimmt auf dein Lauftraining für den B2Run.

Sport, Bewegung und eine entsprechende Trainingsvorbereitung bilden die Basis, um an einem Wettkampf erfolgreich abzuschneiden. Ergänzt du das Ganze mit einer gesunden Ernährung und einer grosse Portion Motivation steht deinem Erfolg erst recht nichts mehr im Wege!

Hol dir, während deiner Vorbereitungsphase, spannende Tipps und Tricks (Inputs) in den Bereichen Sport & Bewegung, gesunde Ernährung und Motivation. Willst du beispielsweise wissen, wie gut deine aktuelle Fitness ist? Oder finde direkt heraus, was für ein Sporttyp du bist und was dich am meisten motivieren kann.

Auch im Bereich der Ernährung erhältst du viele wertvolle Tipps. So kannst du dich zum Beispiel informieren, ob du mit einer veganen Ernährungsweise deine sportlichen Ziele erreichen kannst und du lernst mit einfachen Zutaten einen gesunden Energieriegel zu backen.

Des Weiteren motiviert dich die Atupri Gesundheitsbotschafterin und Triathlon-Olympiasiegerin Nicola Spirig in ihrer Podcast-Serie. Sie hilft dir dabei realistische Ziele zu stecken, die Nervosität abzulegen und sie erzählt wie es möglich ist am Wettkampftag Höchstleistungen abzurufen.

Wir wüschen dir viel Spass beim Vorbereiten und viel Erfolg beim Laufen!

Deine Atupri Gesundheitsversicherung